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人的七张面孔:人际关系背后的心理奥秘

The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage, Family, and Friendships

图书分类: 心理学
作者中文名: [美]约翰·戈特曼、琼·德克莱尔
作者英文名: John Gottman
ISBN: 9787213058622 商品编号: 721305862
出版日期: 2014-02-01 上架时间: 2014-01-26
出版社: 浙江人民出版社 季度推荐: 2014年春季刊
关键词: 人际关系 沟通 人际心理学
适合阅读人群: 中层
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定价:¥52.90会员价:¥46.55

天翼观点

“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰·戈特曼经典作品。

来自西雅图人际关系研究所的心理学报告,研究跨度长达20年,参与人员超过3000人。人际关系领域最具价值的一本书。

真实的数据、卓有成效的练习工具,全面改善你身边所有的人际关系。

内容简介

如何扭转令人头疼的人际关系现状?如何用最短的时间,建立起良好的人际关系?《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物,约翰·戈特曼在20年的研究基础上,提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系,全面提高你生活中的人际关系质量,不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友,还是和同事。

本书建立在广泛的调查、研究基础之上,参与人员超过3000人,是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”,指出了沟通中要提防的“6只黑手”,以及如何通过不经意的线索,捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具,本书帮你全面改善身边所有的人际关系。

中国顶尖商学院名师联袂推荐。清华大学经管学院院长助理、领导力与组织管理系教授钱小军:一切完美人际关系的建立都源于身边的亲密关系,一切商务沟通的终极目标都是实现情感的交流。每一位商学院的学生都应该好好阅读《人的七张面孔》这本书。中国人民大学商学院EMBA中心主任、组织行为与人力资源主讲教授冯云霞:约翰•戈特曼教授所著的《人的七张面孔》为我们了解有效沟通和人际关系的规律本质打开了一扇门。这本书有理论、有事例、有故事,系统而形象地帮您了解人际关系建构的策略和路径,帮您重构关系、建立认同、重塑自己,做一个更清澈、更快乐、拥有和谐关系网络的人。

作者简介

约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。

人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

与罗杰斯、荣格齐名的心理大师

2007年,美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年,美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师,戈特曼赫然在列,与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格齐名。

琼·德克莱尔

编辑,在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。

图书目录

第一部分 建立关系,从沟通开始

01 沟通邀请:完美人际关系的起点

沟通邀请:完美人际关系的起点

一次一步:从普通同事到挚友

转折点:三种沟通回应方式

无果的尝试

人际关系危机:情感沟通缺乏的后果

02 3种沟通回应:测测你的沟通邀请能力

情感需求:沟通邀请的真面目

沟通邀请的伪装:为什么像雾又像风

积极回应:最佳的沟通邀请

回避:无意伤害的沟通邀请

拒绝:糟糕的沟通邀请

03 沟通中的6只黑手:阻碍人际关系发展的症结

第一只黑手:心不在焉

第二只黑手:口“剑”腹“蜜”

第三只黑手:口无遮拦

第四只黑手:宣泄不当

第五只黑手:执拗暴躁

第六只黑手:避而不谈

第二部分 人际关系背后的七张面孔

04 7张情绪面孔:人际关系背后的心理秘密

7个情绪指令系统

影响情绪指令系统的因素

了解自己的情绪指令系统

付诸实践

情绪指令系统VS沟通邀请

05 隐秘的过去:影响人际关系建立的情感历史

探秘情感历史:发现情绪反应的原因

家庭情绪观:情绪表达方式之源

情感逃避:一道人际鸿沟

持续伤害:情感软肋

06 不经意的线索:捕捉人际沟通细节的技巧

辨别不同的面部表情

关注肢体语言

触摸:亲密关系信号

谈谈你的感觉

学会倾听最重要

第三部分 建立完美的人际关系

07 寻找共同意义:建立信任和支持的基石

“异”中求“同”

成为梦想发现者

个人梦想,请不要躲闪

倾听他人的梦想

信任和支持

调整常规活动

08 无处不在的沟通:学以致用的人际关系法则

夫妻:获得幸福婚姻的法则

父母与子女:培养亲密关系的法则

朋友:赢得长久友谊的法则

兄弟姐妹:保持和谐相处的法则

同事:提升工作满意度的法则

后记 美好瞬间收集者