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爱的博弈

What Makes Love Last?: How to Build Trust and Avoid Betrayal

图书分类: 心理学
作者中文名: [美]约翰·戈特曼、娜恩·西尔弗
作者英文名: John Gottman Ph.D., Nan Silver
ISBN: 9787213058653 商品编号: 721305865
出版日期: 2014-02-01 上架时间: 2014-01-14
出版社: 浙江人民出版社
关键词: 爱情心理学 婚姻关系
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定价:¥49.90会员价:¥43.91

天翼观点

华盛顿大学教授约翰·戈特曼博士被誉为“婚姻教皇”,在美国被视为与罗杰斯和荣格齐名的人际关系大师。从1986年起,他在位于西雅图的婚姻与家庭研究所——“爱情实验室”——中对700对伴侣进行了长期的观察研究并建立起一座数据库,第一次将博弈论用在赢得爱情的领域,让像雾像雨又像风的爱情变得不再扑朔迷离。

大量观察数据让爱的测量不再是个难题,事实上,确实有方法可以通过数学的方式计算出伴侣间信任或背叛的程度。本书提出了信任标尺与未来出轨率的评估方法,探讨了如何理解和预防背叛,弥补不忠的恶果。 本书收录了大量具体可行的自我测试,书中介绍的方法经过实验证明并切实可行,不仅适用于婚恋关系,对一般的人际交往也有所助益。

内容简介

20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三,美国亚马逊热销13年,让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。

揭示关于爱的谜团:该如何定义爱情?为何有的爱情持久,有的早逝?该如何建立信任、避免不忠与背叛?用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉,识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹, 修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。

源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究,收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题,介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。

适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。

作者简介

约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。

人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

与罗杰斯、荣格齐名的心理大师

2007年,美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年,美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师,戈特曼赫然在列,与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

娜恩·西尔弗

作家、记者与编辑,在育儿、婚恋、心理学与健康等领域进行研究与写作。

图书目录

前言 爱的毒药与解药

01信任困境:信任还是不信任?

信任是爱的基础,我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机,甚至比他们自己发现得还早。

02三个盒子的选择:亲密关系的情绪收藏

即使最健康的婚恋关系,伴侣也会发生口角,甚至激烈冲突,相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好,却没人能永远待在那里。

03欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图

出轨是婚恋关系危机的警示器,但是不管花边头条怎么写,这些出轨的人并不是恶魔,他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。

04男人与性:与性背叛有关

男性比女性更关注性。而有研究显示,对于女人来说,早已不是7年之痒,而是从2~4年时就开始了。

05背叛的10种方式:从精神出轨到消极对比

身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式,而它们和外遇一样具有破坏性。

06情绪协调:信任与和谐的基石

当伴侣相互间有了深层理解,并能彼此亲切地表达,真正的亲密便会产生,这就是“情绪协调”。

07集体独白的困局:实现亲密对话的艺术

他们的谈话总是无视他人的存在,不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法,我们将这种现象称为“集体独白”。

08滑动门时刻的博弈:向伴侣靠近

现实生活永远不像童话故事里写的那样美好,随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。

09戈特曼-拉波波特蓝图:让冲突讨论富有建设性

如果不能陈述对方的观点且令其满意,就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。

10出轨概率:出轨的预测及修复

并非所有婚姻都可以或值得挽救,无论如何,你首先要诚实面对自己,也要诚实面对伴侣。

11距离与美的谬误:婚姻中的性爱地图

大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活,还有更亲密无间的感情。

12“我们”和“我”:应该放手的时刻

为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情?原因很简单:至少有一人已决意放弃。

13零和婚姻的救赎:重新学习信任

愉快的亲密关系对你的健康有益,而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。

14真爱矩阵:你是否拥有值得信任的真爱

爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满,但是彼此间的信任稳固坚实,便足以让爱情延续下去。

附录1 亲密对话的4 个补充技能

附录2 冲突解决工具包

附录3 为什么不做爱了:从博弈论开始的分析

译者后记